A FEW RECOMMENDATIONS...

 A estas alturas del blog debéis saber ya mi debilidad por el chocolate, sobretodo el chocolate negro ;D...  Cuanto más porcentaje de cacao y menos de azúcar, mejor que mejor... Y de entre los mejores que he probado, éste de Lindt...Mmmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!

La espelta en un cereal precursor del trigo actual, pero con unas propiedades nutritivas muy elevadas. Consumir pan elaborado con espelta ayuda a mejorar nuestra dieta. Éste , elaborado sólo con ingredientes naturales, suelo encontrarlo en los supermercados de la cadena Sánchez Romero...

Muchos de vosotros hacéis reiteradamente (lo cual agradezco, dicho sea de paso ;D) comentarios muy agradables sobre mi pelo. De los cuidados cosméticos ya os he hablado en otros post; aparte, suelo tomar dos veces al año, hacia primavera y en otoño, un complemento nutricional, Alga Espirulina. Contiene proteína de muy buena calidad, vitaminas del complejo B, minerales fundamentales...y un largo etcétera (podéis consultar en Internet). Entre otras, posee la propiedad de atrapar metales pesados en nuestro organismo y ayudar eliminarlos. La podéis adquirir en herbolarios y tiendas especializadas en Dietética. Esta marca que os muestro, Tongil, es la que yo consumo, y es la mejor del mercado,; garantiza un cultivo controlado, ausencia de sustancias nocivas (como pesticidas, etc), y os aseguro que su ingesta se nota en la calidad del cabello y la piel. Me la recomendó hace ya muchos tiempo la Doctora Roselló, Ingeniero Químico y Nutricionista (os sonará su nombre porque colaboró durante muchos años en un programa sobre salud en Televisión Española).

Fotos: by me

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